Aktuell gibt’s leider keine freien Coaching-Plätze. Wenn du Interesse an einem 1:1 Coaching bei mir hast, schick’ mir eine kurze Mail.
Ich melde mich dann bei dir und du weißt, wie lange die Warteliste aktuell ist.

Welches Coaching-Format passt zu deiner Situation & deinen Zielen?

• Selbstfürsorge-Coaching per Zoom: Raus aus der Erschöpfung – mentale Gesundheit schützen & mehr Energie bekommen
  • Nach dem Coaching weißt du, wie du jeden Tag in 3 * 5 Minuten gut für dich sorgst, Stress abbaust und deine Akkus auftankst
  • Du bekommst einen maßgeschneiderten Selbstfürsorge-Plan: wie du mit kleinen Embodiment-Übungen dein Nervensystem regulierst
  • Regelmäßige Sitzungen (1 Stunde – alle 2 Wochen): Je nach Ausgangssituation 2 – 3 Monate
• Online-Coaching per Zoom: Ziele klären & leichter erreichen – Hürden meistern
  • Der Weg ist das Ziel: Schritt für Schritt Hürden meistern & an deinen Zielen dranbleiben – oder: Das Ziel hinter dem Ziel finden & erreichen
  • Ziele erreichen: Regelmäßige Sitzungen (1 Stunde – alle 2 Wochen): Je nach Ausgangssituation & Ziel 2 – 6 Monate
• Krisen-Coaching per Zoom: Raus aus Ohnmacht – Klarheit bekommen und ins Handeln kommen
  • In einer akuten Krise einen klaren Kopf & Klarheit bekommen, was JETZT wirklich wichtig für dich
  • Der Weg ist das Ziel: Er beginnt mit deinem ersten Schritt. Nach der Sitzung weißt du, welcher Schritt dich raus aus der Ohnmacht bringt.
  • Krisen-Coaching: eine Sitzung 2,5 Stunden mit kurzer Vor- und Nachbereitung zum Dranbleiben
• Coaching im MainCoach-Büro: Raum für dich und deine Entwicklung – raus aus dem Hamsterrad
  • Du drehst dich im Kreis, hast schon viel versucht – aber kommst nicht weiter? Die Lösung ist schon in dir. Gemeinsam bringen wir sie ans Licht.
  • Klassische Sitzungen oder ein Mix mit Embodiment-Coaching, Ressourcen-Runden, VisionWalk & Co: So kommst du schneller ans Ziel.
  • Regelmäßige Sitzungen (3-4 Stunden – alle 2-4 Wochen): Je nach Ausgangssituation & Ziel 2 – 6 Monate
• 2 – 3 Tage VIP-Coaching: Raus aus dem Hamsterrad – Mit Abstand mehr Chancen entdecken: was JETZT wirklich SINN macht
  • Du bist erschöpft und brauchst eine Auszeit? Du drehst dich im Kreis, hast schon viel versucht – aber kommst nicht weiter?
  • Ein Mix aus 1:1 Embodiment-Coaching, Selbstfürsorge-Strategien, Ressourcen-Runden, VisionWalk & Co: Zeit für dich zum Auftanken.
  • Nach deiner Auszeit weißt du, wie du auf vielen Ebenen gut für dich sorgst: Du hast Klarheit für deinen Alltag und für dein Leben.

Mehr Infos zu meinen Coaching-Angeboten und Embodiment-Coaching findest du hier: Coaching-Infos 

Embodiment-Coaching:

Die Embodiment-Forschung beschreibt die Wechselwirkung zwischen Körper & Psyche – und wie wir sie in Coaching, Beratung und Therapie nutzbar machen. Davon profitierst du im Coaching:

• Du verstehst nicht nur das Problem. Du findest leichter Lösungen und hörst auf, an dir zu zweifeln und dich im Kreis zu drehen.
• Du lernst, wie du in Minutenschnelle Stress abbaust und besser abschalten kannst: wie du raus aus Grübeln und belastenden Gefühlen (Ohnmacht, Wut, Trauer) kommst – ohne sie zu verdrängen.
• Wir lösen Blockaden auf: Du stehst dir nicht mehr selbst im Weg und gehst Schritt für Schritt deinen eigenen Weg.
• Du findest raus, mit welchem Schritt du wirklich weiter kommst – statt dich weiter im Kreis zu drehen.

Du musst da nicht alleine durch.
Mit mir als Coach = Kutscher kommst du leichter ans Ziel. 
Du profitierst von meiner Coaching-Erfahrung und meinen Ausbildungen aus 26 Jahren (KLICK) 

1:1 Coaching: Hier bekommst du mehr Infos (*KLICK)